📋 Pendiente✅ Completado❌ Sin datos🏋️ Entreno⚽ Partido
📊 MI HISTORIAL
WELLNESS
¿Cómo te encuentras hoy?
👁 Viendo datos de un día pasado
💤 Sueño
⚡ Estado físico
🧠 Estado mental
🦵 Dolor o molestias
RPE POST-ENTRENAMIENTO
Valora el esfuerzo de la sesión
💪 Esfuerzo percibido
5
Intensidad moderada
1 — Muy suave10 — Máximo
Carga interna (sRPE)450 UA
🦵 Dolor post-entrenamiento
⚽ PARTIDO
Valora cómo fue el partido
⏱ Minutos jugados
0
No jugué
0 min90 min
💪 Esfuerzo percibido
5
Intensidad moderada
1 — Muy suave10 — Máximo
⚽ Tu aportación
Goles
0
Asistencias
0
Se añaden solos a las estadísticas del partido. El entrenador puede corregirlos.
⭐ ¿Cómo te viste en el partido?
🦵 Dolor tras el partido
⚽
Analizando...
👁️ Estás en modo solo lectura para este equipo — puedes ver todo pero no modificar nada.
🔔
Activa los avisos
Recibe un aviso cuando un jugador registre wellness o RPE
—
Sin riesgo
—
Precaución
—
Riesgo alto
—
Pendientes
—
RPE hecho
—
RPE pendiente
—
Con molestias
—
Sin molestias
⚠️ Necesita tu atención
Plantilla
Ordenada de menor a mayor wellness. Toca un jugador para ver su tarjeta.
Jugadores por RPE
Resumen de la semana
🤖 Asesor de carga semanal Sugerencia de RPE día a día
Pulsa "Analizar y recomendar" para que la IA razone sobre tu biblioteca científica y la carga real del equipo, sugiera RPE día a día para la semana y recomiende sesiones y ejercicios de tu biblioteca. Se puede analizar una vez al día por equipo; el resultado queda guardado para todo el cuerpo técnico.
💡 También puedes escribir tú mismo el RPE objetivo en cada día de la semana, arriba
👥 PLANTILLA
🦵 LESIONES
⚽ HISTORIAL DE PARTIDOS
📅 CALENDARIO TEMPORADA
👆 Pincha en un día para programar un entrenamiento o un partido, añadir las tareas y ver los datos de ese día.
EntrenamientoCon datos
Wellness últimos 14 días
Analizando...
⚙️ Configuración
Ajustes de equipo y sesiones
🏟️ Gestión de equipos
🔗 Invitar
Comparte el código o el enlace para que los jugadores se unan al equipo.
👥 Otros entrenadores con acceso a este equipo
🕐 Horario
Aviso de RPE a los jugadores: 19:00. Cada día del calendario puede tener su propia duración (y doble sesión).
📋 Cargas externas de hoy
NUEVA TAREA
🏟️ Escudo del club
El escudo aparece arriba junto al nombre de la app, en los resúmenes, convocatorias e informes.
🔔 Notificaciones automáticas
Avisos que reciben los jugadores los días de entrenamiento o partido. Puedes desactivar cualquiera de los dos.
Se crea con tu misma cuenta — podrás cambiar entre equipos cuando quieras
🤝 Unirme a un equipo ya creado
Pide al entrenador del equipo el enlace de invitación (Configuración → Otros entrenadores) y pégalo aquí.
🗑️ Eliminar equipo
Esto borra todo: jugadores, wellness, RPE, lesiones, calendario y biblioteca de este equipo. No se puede deshacer.
🗑️ Eliminar jugador
Esto borra todo su historial: wellness, RPE, lesiones, tests y disponibilidad. No se puede deshacer.
📚 Seleccionar tarea
Elige una tarea guardada
📚 Biblioteca de Tareas
Tus tareas guardadas
🔢 Calculadora de Demandas
Sangnier et al. (2018) · Predice demandas físicas de juegos reducidos
¿Qué hay este día?
📋 Sesión planificada
🏋️ Tareas
👥 Jugadores
+ Añadir tarea
🦵 Historial de lesiones
Registra y sigue tus lesiones
+ Nueva lesión
🔔 Notificar
Envía un aviso push ahora mismo
Destinatarios
Mensajes rápidos
📚 LEARNING LIBRARY
Ejercicios, sesiones y experiencia acumulada
0 ejercicios
Nuevo ejercicio
Guardar sesión
0 ejercicios incluidos
📥 Importar a la biblioteca
La IA extrae automáticamente los datos — tú revisas antes de guardar
Puedes seleccionar varios de golpe. Cada archivo se procesa por separado — si uno falla, los demás siguen.
El enlace se guarda tal cual — no se descarga ni se analiza el contenido. Quien lo abra entrará a su propio Drive. El nombre antes del "|" es opcional, puedes editarlo después.
✅ Revisa antes de guardar
Desmarca lo que no quieras guardar, o edita los campos
📅 Planificar sesión
🔑 Recuperar contraseña
Te mandamos un enlace a tu email para elegir una nueva
🔑 Elige tu nueva contraseña
Se ha verificado tu email correctamente
⚙️ Ajustes
🔔 Notificaciones
En iPhone: añade la app a tu pantalla de inicio (Safari → Compartir → Añadir a pantalla de inicio) antes de activarlas — si no, no funcionarán aunque el permiso parezca concedido.
La IA responde solo con lo que hay en tu biblioteca científica. Si no tiene la respuesta, te lo dirá en vez de inventar.
🔗 Invitar jugadores
Comparte el código o el enlace
CÓDIGO DE EQUIPO
——
Los jugadores lo usan al registrarse
O enlace directo:
Cargando...
🧾 Resumen del microciclo
Compártelo con el cuerpo técnico o el vestuario
📋 Convocatoria
⧉ Repetir semana
Copia los días de entrenamiento de una semana a otra
🔮 Simulador de carga
🎽 Generar equipos
Para juegos reducidos, equilibrados por posición y Readiness
🔁 Compensatorio post-partido
🩺 Vuelta tras lesión
📄 Informe mensual
Evolución, constancia, minutos y mensaje del entrenador
🦵 Registrar lesión
El jugador la verá en su app
📊 Informe del jugador
Le llega a su app con un aviso
📊 Mis informes
📊 Estadísticas del partido
✏️ Pizarra
100%
Amplía con +/− o con dos dedos y muévete arrastrando el campo con «Mover». ⤢ encuadra la tarea. Las flechas, líneas y zonas se dibujan arrastrando; las esquinas de la zona se estiran. Si dejas un comodín o un apoyo cerca de la zona por fuera, se pega a la línea y cuenta en los m² por jugador.
📲 Instala la app
Añádela a tu pantalla de inicio para recibir los avisos de wellness y RPE. Es un minuto y solo se hace una vez.
¿Algo no sale como en los dibujos?
Los dibujos son orientativos: según el modelo y la versión del móvil, los botones pueden cambiar un poco de sitio.